Pilates für mehr Stärke und Flexibilität
Willkommen bei pilaaahtes – entdecke meine Kurse für mehr Kraft, Balance und Wohlbefinden.
Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining zur gezielten Kräftigung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur. Es fördert Mobilität, Stabilität, Kraft und damit eine verbesserte Körperwahrnehmung.
Zitat Joseph Pilates:
‚Nach 10 Stunden spürst du den Unterschied, nach 20 Stunden siehst du ihn und nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper.‘
Kursangebot
Die Kurse umfassen jeweils 60 Minuten und finden nur nach vorheriger Anmeldung statt.
Alle meine Kurse sind multi-level Kurse, so dass die Übungen für alle Fitness Level geeignet sind. Getreu dem Motto ‚Fordere dich, aber überfordere dich nicht.‘
Ich baue gerne Kleingeräte in meine Kurse ein, wie z.B. Miniball, Flexband, Balance Pad und Faszienrolle.
Bei Interesse melde dich gerne bei mir.
Präsenz-Kurs
Dienstag 19.30 Uhr
Ottobrunn an der S-Bahn
Präsenz-Kurs
Donnerstag 20.00 Uhr
Ottobrunn an der S-Bahn
Online-Kurs per zoom
Sonntag 11.00 Uhr
zoom Meeting
Online-Kurs ’specials‘
wie Functional Pilates etc.
zoom Meeting
mehrmals pro Jahr
Über mich
Mein Name ist Bärbel Schuller und ich praktiziere seit mehr als 15 Jahren Pilates.
Seit 2018 bin ich zertifizierte Pilates Trainerin und unterrichte seitdem Präsenz- wie auch Online-Kurse.
Ich bilde mich fortlaufend weiter und habe in den letzten Jahren folgende Kurse / Ausbildungen absolviert:
- Pilates Fachtrainer
- Standing Pilates
- Faszien Pilates
- Pilates mit dem Flexband
- Pilates mit dem Miniball
- Zertifizierter Pilates Orthopedic Trainer
- Pilates mit dem Balance Pad
- Zertifizierter Pilates Senioren Trainer
Starte auch du mit Pilates und steigere dein Wohlbefinden
Wende dich mit all deinen Fragen gerne an mich über folgendes Kontaktformular: